Сегодняшний пост я решил посвятить здоровью.
Ни для кого не секрет, что если долго работаешь за компьютером, то может испортиться зрение. А поскольку айтишника глаза кормят, то их здоровью, по возможности, надо уделить внимание.
Собственно, со мной недавно произошла история, когда я вдруг почувствовал, что зрение начало портиться именно при нахождении перед монитором компьютера. Симптомы были такие: после пяти минут нахождения перед экраном глаза начинали немного болеть и падала резкость зрения.
В общем, лечится я решил так:
- поставил на монитор обои с зеленым фоном (сам по себе зеленый фон, конечно не помог, но и хуже от него не стало)
- начал пить таблетки с экстрактом черники и съедать один-два бутерброда со сливочным маслом каждый день
Где-то через неделю такого самолечения все проблемы с глазами решились.
Удалось обойтись без похода к окулисту, без очков и операций 🙂
В коментах можете поделиться своими способами лечения и профилактики болезней глаз, которые вызывает монитор.
http://bez-huyni.ru/как-улучшить-зрение/
А масло зачем? Это ж прощай диета! =)) Зрению лучше, сердцу хуже
MaxOut, ну масла не так уж и много надо. Около 10 грамм в день для профилактики вполне хватит и с диетой ничего не будет))
Seorubl, в очках с дырочками еще и читать долго можно. Сами по себе они работают, но зрение не корректируют.
Артём, на дельную статью ссылку привёл. Также могу добавить, что тупо нужно отдыхать от компьютера и выходить гулять на свежий воздух. Проверено, помогает.
Ещё могу добавить, что помогают расслабить глаза очки с дырочками. В Интернете много бреда про них написано, различные чудодейственные свойства им приписываются. Но это всё фантазии некомпетентных людей.
Реально, если прочитать инструкцию по применению, то эти очки помогают расслаблять глаза. И они это делают. Проверено на личном опыте. Не надо покупать эти очки в сомнительных местах. Не поленитесь и зайдите в оптику, там они стоят примерно 300-350 рублей. Потом прочитайте внимательно инструкцию и применяйте их правильно.
Я против использования капель для глаз. В нашем организме есть собственные механизмы увлажнения глаз. Тупо почаще моргайте. Хорошо помогают периодические умывания лица и глаз холодной водой.
Я у врача по поводу очков тоже спрашивал. Сказала, что особой пользы нет, но и вреда тоже не приносят. Упражнение «метка на стекле» сказала, что лучше в очках делать.