Профилактика болезней глаз от компьютера

Автор: | 17 апреля 2013

Сегодняшний пост я решил посвятить здоровью.

Ни для кого не секрет, что если долго работаешь за компьютером, то может испортиться зрение. А поскольку айтишника глаза кормят, то их здоровью, по возможности, надо уделить внимание.

Собственно, со мной недавно произошла история, когда я вдруг почувствовал, что зрение начало портиться именно при нахождении перед монитором компьютера. Симптомы были такие: после пяти минут нахождения перед экраном глаза начинали немного болеть и падала резкость зрения.

В общем, лечится я решил так:

  • поставил на монитор обои с зеленым фоном (сам по себе зеленый фон, конечно не помог, но и хуже от него не стало)
  • начал пить таблетки с экстрактом черники и съедать один-два бутерброда со сливочным маслом каждый день

Где-то через неделю такого самолечения все проблемы с глазами решились.

Удалось обойтись без похода к окулисту, без очков и операций 🙂

В коментах можете поделиться своими способами лечения и профилактики болезней глаз, которые вызывает монитор.

Профилактика болезней глаз от компьютера: 5 комментариев

    1. Нелегал Автор записи

      MaxOut, ну масла не так уж и много надо. Около 10 грамм в день для профилактики вполне хватит и с диетой ничего не будет))
      Seorubl, в очках с дырочками еще и читать долго можно. Сами по себе они работают, но зрение не корректируют.

  1. Seorubl

    Артём, на дельную статью ссылку привёл. Также могу добавить, что тупо нужно отдыхать от компьютера и выходить гулять на свежий воздух. Проверено, помогает.
    Ещё могу добавить, что помогают расслабить глаза очки с дырочками. В Интернете много бреда про них написано, различные чудодейственные свойства им приписываются. Но это всё фантазии некомпетентных людей.
    Реально, если прочитать инструкцию по применению, то эти очки помогают расслаблять глаза. И они это делают. Проверено на личном опыте. Не надо покупать эти очки в сомнительных местах. Не поленитесь и зайдите в оптику, там они стоят примерно 300-350 рублей. Потом прочитайте внимательно инструкцию и применяйте их правильно.
    Я против использования капель для глаз. В нашем организме есть собственные механизмы увлажнения глаз. Тупо почаще моргайте. Хорошо помогают периодические умывания лица и глаз холодной водой.

    1. Артём

      Я у врача по поводу очков тоже спрашивал. Сказала, что особой пользы нет, но и вреда тоже не приносят. Упражнение «метка на стекле» сказала, что лучше в очках делать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *